Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z marzec, 2018

Moje życie z ekologią - poznaj moich 6 nawyków

Kiedy sobie pomyślę - co to znaczy żyć ekologicznie - to mam w głowie pewne obrazy. Drewniany dom daleko od miasta, a w nim dużo jasnej przestrzeni. Uśmiechnięci szczęśliwi ludzie ubrani w wygodną bawełnę. Zapach pieczonego ciasta. Wokoło domu rośliny, drzewa, kwiaty, niedaleko kawałek ziemi uprawnej, własne owoce i warzywa. Życie bez telewizji, niepotrzebnego stresu i tylko miłość :). Bo dla mnie żyć ekologicznie to nie krzywdzić tego kim się jest - a jesteśmy przecież częścią matki natury. I powinniśmy o tym pamiętać bez względu na to co robimy i gdzie żyjemy. Brak szacunku wobec świata jest brakiem szacunku wobec samego siebie. 
Ekologiczne nawyki prosto z domu rodzinnego - czyli czym skorupka za młodu…
W moim rodzinnym domu rodzice żyli bardzo ekologicznie. Dopiero teraz to widzę. To co obecnie uznaje się za eko lub zero waste - kiedyś było normą. Foliowe torby, kupione raz  - używane były wielokrotnie. Później rodzice zastąpili je bawełnianymi. Zawsze pilnowali czy jakieś urządzeni…

Miej trochę oleju w głowie czyli o wyborze olejów naturalnych

Olejoterapia. Jak sama nazwa wskazuje jest to terapia poprzez zastosowanie oleju przy różnych schorzeniach, w profilaktyce czy w pielęgnacji. Nie spotkałam jeszcze w sieci jednej konkretnej definicji, jednak sam termin pojawia się na różnych forach internetowych. W ajurwedzie „abhyanga” (masaż całego ciała), który w dosłownym znaczeniu oznacza „namaszczanie”, jest powszechnie znany i stosowany od dziecka. Popularne od jakiegoś czasu u nas „ssanie oleju” wspiera natomiast proces samouzdrawiania ciała. Ja stosuję oleje głównie do pielęgnacji ciała, twarzy i włosów.
MOJA PIELĘGNACJA OLEJEM
Wiele lat temu zamieniłam krem na olej, od niedawna stosuję go też do demakijażu. Wieczorem do zmycia podkładu używam mydła konopnego, który świetnie sobie radzi nawet z mocnym makijażem, a na koniec zmywam twarz olejem. Wykonuję przy tym delikatny masaż. Rano, żeby pozbyć się sebum, które wytworzyło się w nocy, również myję twarz mydłem konopnym, następnie przemywam twarz olejem, a potem wacikiem nasącz…

Kapusta po indyjsku

Kapusta po indyjsku 
Składniki
Pół główki kapusty dwie marchewki dwie małe cebule mieszanka ulubionych uprażonych wcześniej nasion łyżka masła klarowanego garam masala trawa trzcinowa suszona sól szczypta chili mleczko kokosowe cytryna szczypta brązowe cukru dwie łyżki cukru trzcinowego kostka wędzonego tofu pietruszka garść kolendra  gorczyca



Masło rozgrzewamy w garnku. gorczycę smażymy jak zaczyna strzelać dodajemy masalę i trawę cytrynową kiedy zacznie wydzielać się aromat dodajemy marchew pokrojoną w słupki. Następnie dodajemy kapustę i  resztę składników wszystko smażymy. Tofu smażymy na osobnej patelni aż będzie chrupkie. Dodajemy do kapusty mieszamy. Na końcu zalewamy mlekiem kokosowym. Kapustę posypać kolendrą. Idealnie smakuje z kaszą jaglaną. 
W tym przepisie najważniejsze są składniki, bo aromat tej potrawy jest nieziemski. Dodatkowo bardzo rozgrzewa w zimne dni, a także wzmacnia naszą odporność. 
Smacznego!

3 naturalne antybiotyki, które postawią Cię na nogi!

Wszyscy naokoło chorują. Połowa mojej rodziny jest chora i to nie jest zwykłe przeziębienie. Mnie na szczęście ominęło choróbsko, tylko jeden dzień miałam objawy grypopodobne, ale szybko organizm się obronił. Nie miałam kaszlu czy gorączki, tylko lekki ból gardła. W zasadzie to było takie osłabienie, jeden gorszy dzień. Potem już byłam na chodzie, także moja odporność jest w porządku i chwała jej za to. Ale przez ten incydent postanowiłam jeszcze bardziej zadbać o siebie i przypomnieć i sobie, i Wam o bardzo ważnych kwestiach dotyczących zdrowia.
Dziś zaprezentuję Wam trzy najlepsze i najpopularniejsze antybiotyki według ajurwedyjskiej medycyny. A teraz dla przypomnienia krótko:
CZYM JEST AJURWEDA?
Ajurweda (ayurveda) to w sanskrycie: „wiedza o życiu”, gdzie „ajus” znaczy życie, a „veda” to wiedza, mądrość. Jako, że życie jest synonimem zdrowia - ajurweda jest wiedzą o zdrowiu.
Nazywana bywa matką medycyny, bo to najstarszy system leczenia, który powstał w Indiach pięć tysięcy lat temu(!)…