Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z październik, 2017

Odkryj swoje prakriti.

W poprzednim poście opisałam Wam czym jest ajurweda i prakriti. Wiedza ta jest bardzo istotna dla dalszego zrozumienia poruszanych w tym artykule kwestii, zatem pozwolę przypomnieć jeszcze raz najważniejsze terminy. Prakriti to dosłownie „pierwotna natura”, czyli moment poczęcia. Rodzimy się w doskonalej pierwotnej równowadze, a wszelkie zaburzenia tej równowagi określamy mianem vikriti. W ajurwedzie ciało zbudowane jest z pięciu elementów: przestrzeń, woda, ogień, ziemia, powietrze. Trzy dosze: Vata, Pitta, Kapha, są przejawem owych pięciu stanów. Dążenie do równowagi pomiędzy tymi elementami stanowi klucz do zdrowia. 

Poniżej przedstawiam test na określenie Waszego prakriti. Tego typu testów znajdziecie mnóstwo w książkach do ajurwedy czy w sieci, ale ważne jest, by nie traktować ich absolutnie jako diagnozy. Ma być dla Was jedynie inspiracją, by lepiej poznać własne „ja”. Klasyczny test na prakriti określa się na podstawie pulsu z ręki, który wymaga wysokich umiejętności i z tego co…

Twój ulubiony kolor! Co oznacza?

Cały czas nie mogę się nadziwić, że przez tyle lat nosiłam tylko czerń. Nawet wczoraj kiedy ubrałam się cała na czarno poczułam, że brakuje mi koloru. W mojej garderobie ostatnio pojawił się pomarańczowy i klasyczna czerwień. Te połączenie jest fascynujące. Intuicyjnie szukam też koloru żółtego. Na nadchodzącą jesień stawiam na czerwień z odrobiną różu, pomarańczowy, limonkę i śliwkę. Jak będę je łączyć?  Jeszcze nie wiem. Na pewno chciałabym, żeby to było odważne, zdecydowane i mocne!  Jakie są Wasze ulubione kolory? Przyjrzyjcie się swojej garderobie, zwróćcie uwagę co nosicie. Zajrzyjcie w głąb siebie. Możecie spróbować zrobić ćwiczenie, o którym pisałam tutaj. Pytając Was o ulubiony kolor mam na myśli aktualny kolor. Pytanie powinno brzmieć: jaki jest teraz Twój ulubiony kolor? Co czujecie teraz, jakiego koloru Wam potrzeba? Może jakiś kolor Was inspiruje? Upodobania kolorystyczne zmieniają się z upływem czasu, pod wpływem aktualnej sytuacji życiowej, ale również wynika to ze świado…

Moje początki z ajurwedą.

Ajurwedę poznałam jakieś 12 lat temu zauważyłam wówczas, że dostarcza mi ona nowego spojrzenia dla mojej pracy wtedy jako kosmetologa. Zaciekawił mnie jej światopogląd zupełnie inny, niż ta cała moja edukacja. Zainspirowała mnie i zaczęłam jej praktyki stosować w życiu codziennym. W między czasie również przeszłam kurs masażu abhyangi. Chciałam wiedzieć więcej i przekazywać więcej. Zaczęłam zauważać, że nie tylko mnie zafascynowała ajurweda, ale wszystkich moich znajomych  dookoła, chociaż dla niektórych nazwa wydawała się dość dziwna i trudna w wymowie. Najbardziej upodobałam sobie kuchnię ajurwedyjską, ze względu na piękno przypraw i ich  właściwości. Zauważyłam, że bardzo  korzystnie ona wpływa na mój organizm ale też urodę. Cały czas pomimo lat nauki czułam niedosyt w mojej wiedzy i pomimo tego, że cały czas ją studiowałam uczestniczyłam w warsztatach ciągle czułam niedosyt. Postanowiłam tu z Wami zgłębić wiedzę od podstaw.  Może zaczniemy od tego.



Czym jest Ajurweda?

Ajurweda (a…