Ważna równowaga

Nagły silny stres może bardzo mocno obniżyć naszą odporność, a co za tym idzie przywołać choroby. Odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną, zdrowym stylem życia możemy oczywiście wzmocnić nasz organizm jednak samą odporność gorszą lub lepszą po prostu dziedziczymy po naszych przodkach. Ja chyba odziedziczyłam te pierwszą. Takie geny:) Staram się jednak dbać o mój organizm zwłaszcza teraz, kiedy on tego bardzo potrzebuje. 
W sobotę zrobiłam syrop z cebuli, pół niedzieli przeleżałam pod niebem, ostatnio też piłam dużo świeżej mięty,  imbiru, dużo odpoczywałam, spacerowałam i spędzałam czas z najbliższymi. To chyba najlepsza terapia.
A  jak to u was wygląda z odpornością? Jak dbacie o siebie?















2 komentarze:

  1. Na mnie stres wpływa osłabiająco...A co do poważniejszych chorób, to nie ustrzeżemy się przed nimi...Dlatego zdrowie jest najważniejsze, a z resztą jakoś damy radę:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I rodzina:) Teraz już wiem. Zawsze patrzyłam na twoje zdjęcia rodzinne dużo rozmyślałam, a teraz jak czytam u cb, ze rodzina jest najważniejsza to 100 % się zgadzam. Ściskam kochana

      Usuń

Dziękuję za wszystkie komentarze