Przejdź do głównej zawartości

Ważna równowaga

Nagły silny stres może bardzo mocno obniżyć naszą odporność, a co za tym idzie przywołać choroby. Odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną, zdrowym stylem życia możemy oczywiście wzmocnić nasz organizm jednak samą odporność gorszą lub lepszą po prostu dziedziczymy po naszych przodkach. Ja chyba odziedziczyłam te pierwszą. Takie geny:) Staram się jednak dbać o mój organizm zwłaszcza teraz, kiedy on tego bardzo potrzebuje. 
W sobotę zrobiłam syrop z cebuli, pół niedzieli przeleżałam pod niebem, ostatnio też piłam dużo świeżej mięty,  imbiru, dużo odpoczywałam, spacerowałam i spędzałam czas z najbliższymi. To chyba najlepsza terapia.
A  jak to u was wygląda z odpornością? Jak dbacie o siebie?















Komentarze

  1. Na mnie stres wpływa osłabiająco...A co do poważniejszych chorób, to nie ustrzeżemy się przed nimi...Dlatego zdrowie jest najważniejsze, a z resztą jakoś damy radę:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I rodzina:) Teraz już wiem. Zawsze patrzyłam na twoje zdjęcia rodzinne dużo rozmyślałam, a teraz jak czytam u cb, ze rodzina jest najważniejsza to 100 % się zgadzam. Ściskam kochana

      Usuń

Publikowanie komentarza

Dziękuję za wszystkie komentarze

Popularne posty z tego bloga

black trencz

Uzdrawiająca herbata imbirowa - idealna receptura!

Pierwszy raz o imbirze przeczytałam jakieś trzynaście lat w ajurwedyjskiej książce kucharskiej, w zasadzie o herbacie imbirowej, bo o samym imbirze dowiedziałam się z książki "Joga ziół". Odrazu go polubiłam. Dobrze, że pod nosem miałam wtedy Piotra i Pawła w którym zawsze imbir był na półkach. Zdaję sobie sprawę, że w tamtym okresie nie zawsze można było go dostać, nie każdy miał też  o nim pojęcie. To, że jest on dostępny niemal w każdym dziś sklepie to już nikogo nie dziwi ale to, że jest skuteczny to nie każdy pewnie o tym wie, a jest. 
Zanim przejdę do mojej  receptury przyjrzymy się bliżej imbirowi.  Dla niektórych pewnie będzie to tylko przypomnienie a dla niektórych mam nadzieję inspiracja. 
Imbir


W ajurwedzie imbir jest prawdopodobnie  najlepszy i najbardziej sattwiczny (sattwa to słowo pochodzące z sanskrytu, oznaczające harmonię i równowagę; oznacza rownież czystość i dobroć ) ze wszystkich przypraw. Jest nazywany wiśwabheasaj, czyli uniwersalnym lekiem. Kiedyś pr…

Jesień?

Tęskniłam , więc jestem... lato piękne nam się kończy i nadchodzi najpiękniejsza pora roku - jesień.  Czy smutno? Nie! Dziś witam Was zestawem prawie typowo jesiennym. Sweter oversize wyciągnęłam z dna szafy. Uwielbiam wielgachne  swetry. Myślę, że jeszcze kilka podobnych pojawi się u mnie w szafie. Są ciepłe, miłe i pasują do wszystkiego. Spódnicę moją midi już znacie z tamtego roku, wyszukałam ją w sh, buty natomiast są moim nowym odkryciem. Przyznam, że ostatni raz takie buty nosiłam jeszcze jak byłam nastolatką. Są absolutnie piękne.