Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z lipiec, 2017

Ważna równowaga

Nagły silny stres może bardzo mocno obniżyć naszą odporność, a co za tym idzie przywołać choroby. Odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną, zdrowym stylem życia możemy oczywiście wzmocnić nasz organizm jednak samą odporność gorszą lub lepszą po prostu dziedziczymy po naszych przodkach. Ja chyba odziedziczyłam te pierwszą. Takie geny:) Staram się jednak dbać o mój organizm zwłaszcza teraz, kiedy on tego bardzo potrzebuje.  W sobotę zrobiłam syrop z cebuli, pół niedzieli przeleżałam pod niebem, ostatnio też piłam dużo świeżej mięty,  imbiru, dużo odpoczywałam, spacerowałam i spędzałam czas z najbliższymi. To chyba najlepsza terapia.
A  jak to u was wygląda z odpornością? Jak dbacie o siebie?