Plan wiosna


Tłusty czwartek to idealny dzień aby rozpocząć plan wiosenny:) Do kalendarzowej wiosny co prawda  pozostał jeszcze miesiąc, ale już możemy co nie co zmienić. Od czego zacząć? Od czego ja zaczęłam?  Zdrowa dieta, długie spacery, detoks.  Ale przede wszystkim, tak po prostu ucieszmy się pięknym wiosennym słońcem, odnajdźmy w sobie radość a wszystkie negatywne myśli wyrzućmy razem z odchodzącą zimą. Nadchodzi czas, gdy zmieniamy zimowe ciuchy na lżejsze - niech ta zmiana przyniesie ferie barw.  Czy coś jeszcze? Co dopiszecie do mojej listy? 
Dziś wszyscy jedzą pączki. A u mnie na śniadanie pojawiała się kasza jaglana z musem owocowym i siemieniem lnianym. Jeśli chcecie się dowiedzieć jak smakuje to przepis znajdziecie poniżej:









Kasza jaglana z musem owocowym i siemieniem lnianym.

Skladniki:

Dwa owoce  kiwi
maliny ( ja miałam takie ze słoika w cukrze)
pół łyżeczki kakao
szklanka kaszy jaglanej
mleko kokosowe
miód łyżeczka
siemię lniane

Przygotowanie:

Najpierw uprażyłam kaszę. Pomysł wzięłam ze strony tutaj. Po uprażeniu na lekko brązowy kolor dodałam wrzątku i dopiero taką kaszę zagotowałam w wodzie. Podczas gotowania jak napęczniała i wsiąknęła wodę dodałam mleka kokosowego i miodu oraz szczyptę sproszkowanego imbiru.
Kiwi i maliny zblenderowałam na jednolitą masę dodałam kakao i troszkę cukru brązowego.
Gotowe!:)
Całość posypałam siemieniem lnianym. Wyszło idealne, lekko kwaskowe, nie za słodkie tak jak lubię.





9 komentarzy:

  1. Projekt wiosna też zaczynam! Jak przestanie lać i wiać - wyciągam męża na kijki!
    Niestety nie zamienię kromeczki z nutellą na tę kaszę...Choć wygląda całkiem smakowicie - za dużo roboty;))
    Oby do wiosny!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Za dużo roboty, no wiesz! :) Za dużo roboty to dla mnie mają wszelkiego rodzaju ciasta :)
      No właśnie! Przecież ty z kijkami latasz, ja wczoraj zaczęłam akcje bieganie a padać zaczęło dopiero wieczorem, cały poranek do popołudnia piękne było słońce.
      Oby do wiosny!

      Usuń
  2. Projekt wiosna ? Hmmm żyć szcześliwie każdego dnia :)
    Można stosować o każdej porze roku

    OdpowiedzUsuń
  3. O ale fajny przepis, uwielbiam siemię lniane w każdej postaci :) A widząc te pierwsze radosne promyczki słońca za oknem faktycznie, aż chce się żyć pełnią sił!

    OdpowiedzUsuń
  4. Projekt wiosna to u nas... hodowanie hiacyntów :) Mus wygląda bardzo smakowicie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja szukałam wczoraj przebiśniegów ale nie znalazłam:) Dziękuję:)

      Usuń
  5. Bardzo się cieszę na dłuższe dni, bo wtedy chodzimy na dłuuuugie spacery z Lakim niemal codziennie :) I bardzo muszę sobie przypomnieć o zdrowej diecie, bardzo, bo ostatnio jem znów byle jak :( Buziaki :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze